仅有12.95%的大学生在暑期有具体的方案并能够坚持履行；59.83%的大学生在暑期很少外出或是从不外出，几乎没有任何户外活动；暑期依托网络、手机等打发时刻的学生居多，调研数据显现，47.08%的大学生天天上网5个小时以上，天天上网时长高达8小时以上的学生约20%，其间，在交际软件、看视频、听音乐这三个方面花费时刻最多。
全国首份大学生暑期“宅”情调研陈述2024年8月5日发布，一系列数据让人触目惊心：超越56%的大学生关于暑期方案挑选视情况而定或是彻底没有主意，两个月的假日将在无所事事或许没有明晰的方案中虚度；因为缺少资金、缺少感爱好的活动以及沉迷于网络、手机等要素，五成以上的大学生在暑期几乎没有任何户外活动，天天睡到天然醒，不准时就餐，依托外卖、零食等度日；近七成大学生表明对假日满意度较低，时常会发生无聊、懊悔等心情。温州大学副教授、国家心思咨询师高档考评员朱浩亮认为，90后宅群体不断添加，会导致一系列的生理和健康疑问。
12.95%大学生暑期有具体方案且坚持履行
汹涌新闻（www.thepaper.cn）得悉，这份陈述由大学生花费分期效劳渠道“潮贷”调研完结，潮贷CEO卞潇漪表明，自本年暑期伊始，潮贷及校园渠道“潮邦校园”就敞开了全国在校大学生的暑期日子状况查询，持续时刻长达一个月，掩盖一二三线城市在内的五百多所高等院校，三千多名在校大学生热心参加并实在出现了自个暑期日子状况。作为全国首份对大学生暑期“宅”情的调研陈述，首要围绕大学生暑期日子状况和大学生“宅”情两个方向打开，触及大学生暑期满意度、家庭重视度、网络依赖度、暑期花费情况等十多个方面。对正确引导大学生合理方案暑期日子、重视大学生身心健康开展起了主要指导作用。
“凡事预则立，不预则废”，信任许多人对这句话耳熟能详，在暑假到来之前，拟定一个实在、合理的方案能协助大学生们度过一个充分而有含义的假日，不会因为无所事事、虚度光阴而发生负面心情。
而2020暑期“宅”情调研数据却显现，仅有12.95%的大学生在暑期有具体的方案并能够坚持履行，超越56%的大学生挑选视情况而定或是彻底没有主意，暑期多在无所事事或许没有明晰的方案中虚度。专家提示，这个数据应当导致家庭、校园和社会的重视，恰当培育学生的自我方案和管理认识。
五成以上大学生暑期几乎没有户外活动
调研数据显现，59.83%的大学生在暑期很少外出或是从不外出，几乎没有任何户外活动，40.17.%的大学生每周进行两次以上的户外活动，缺少资金，沉迷网络、手机，缺少家长的关怀和催促以及缺少火伴等变成不想外出的首要影响要素。
大学生本即是一个很特别的群体，有着学习训练、外出游览等花费需求，却没有固定的经济来源。调研数据显现，超越一半的大学生暑期花费照旧来自爸爸妈妈，有近两成的学生表明没有资金。暑期尽管能够用来学习外语、乐器等来提高自个或许会友聚餐、培育感情，可是超越三成的学生会因为缺少资金而躲避这些活动，挑选宅在家。
暑期依托网络、手机等打发时刻的学生居多，调研数据显现，47.08%的大学生天天上网5个小时以上，天天上网时长高达8小时以上的学生约20%，其间，在交际软件、看视频、听音乐这三个方面花费时刻最多。
互联网确实给日子带来了极大便当，足不出户就能知晓天下大事，不去商场就能买到心仪产品，不必舟车劳顿就能和亲友无限畅聊……根据这点，能不出门就不出门的“宅日子”，作为一种新的日子方式开端在全球年青人中流行，并逐渐衍生出“宅文化”。尽管“宅”是自个日子的自由挑选，可是这一景象仍是导致了社会各界的忧虑。
在温州大学副教授，国家高档心思咨询师朱浩亮看来，户外活动过少，不仅会影响身体健康，还会对心思健康发生晦气影响。天天宅在家里，一朝一夕就会变得邋遢、蓬头垢面，还会损失对日子的爱好。人生来即是群居性、社会性动物，需求经过交际取得自身、别人的认可和尊敬，而“御宅族”终日活在自个的国际里，看上去是把外界烦恼关在门外，却可能让自个更焦虑。一同，因为缺少当面沟通，还易形成交际惊骇，变得关闭、孤僻，乃至导致抑郁症。
近七成大学生对假日满意度较低
调研数据还显现，仅有16.8%的同学关于暑假满意度较高，认为暑期过得十分充分而有含义，近七成大学生表明对假日满意度较低，会发生无聊、懊悔等心情。
每自个内心深处都有往来的需求，对外界抱有等待，也会对自个的做法发生相应的心思反响，假如暑期过得充分而有含义，天然不会发生无聊、懊悔等负面心情。朱浩亮副教授指出，今世90后大学生越来越“宅”是社会开展的客观产品，作为独生子女生长起来的一代，他们从小习惯了独处的日子方式。而网络的开展让虚拟日子变得五光十色，一同也让实际日子变得能够足不出户。再加上大学生暑期活动的含义和方式下降，难以取得同学们的认同和参加；家庭和社会的压力添加使得许多同学们发生惊骇、躲避的心情。以上种种要素形成了90后宅群体不断添加的景象。
“偶尔的‘宅’能够视作放松和休闲，有助减轻压力，而长期宅在家很可能会导致生理健康疑问，缺少运动、饮食不规律不健康、长时刻操作电脑都会形成慢性病，另一方面也会形成心思健康疑问，比方说简单焦虑、羞怯、内向，人际往来能力下降、性情变得关闭内向。我们期望能够经过这次调研导致社会各界、家长、校园的重视，协助大学生利用好暑期这段时刻提高学习、日子的质量，这将有利于大学生身心健康，也利于社会将来的开展。”
朱浩亮还主张，关于正在生长的大学生们来说，不管出于什么要素挑选“宅”，终究都会因为自我价值难以完成而对此损失爱好。只要走出自个的小空间，进入实际的大国际，才干找到日子的方针。暑期想要走出“宅日子”，无妨从小事做起：坚持好的日子习惯，不能想睡就睡、想起才起，回归正常作息时刻；多给自个发明接触外界的时机，从最接近的人开端，比方和家人一同买菜、逛超市；约见知心朋友，逛街、谈天；拟定游览方案，定期出门游览；经过把握一门外语、学会一种乐器等修身养性的活动来替代上网，享用自我价值完成带来的无穷喜悦。
